国庆长假临近，秋高气爽，露营、徒步、回乡、出境游都是热门选择。但长假也是传染病与虫媒疾病的“旺季”：中国疾控中心《2026年9月健康防护提示》专门点名登革热、基孔肯雅热、发热伴血小板减少综合征（蜱虫传播）等需关注的疾病，近期山东、湖北等地隐翅虫皮炎就诊也明显增多。

一、两种“虫子”要当心

蜱虫藏在草地、灌木丛、树林里“守株待兔”，爬到颈部、耳后、腋窝、大腿内侧等隐蔽处叮咬，常常没有痛感。预防：长袖长裤把裤腿塞进袜子、穿浅色衣服，外露皮肤喷含避蚊胺或派卡瑞丁的驱蚊剂；氯菊酯可处理衣物帐篷，但勿直接涂皮肤；回家尽快洗澡并检查全身、宠物和背包。处理：用尖头镊子贴近皮肤夹住口器，持续平稳向上提拉，不挤压、不旋转猛拽；取出后酒精消毒，蜱虫浸入酒精密封丢弃，千万别用手捏碎，也别用烟头烫、涂指甲油等“土法”。若口器残留，或拔后30天内出现发热、皮疹、头痛、肌肉关节酸痛，及时就医并告知叮咬时间地点。

隐翅虫外形像带翅膀的小黑蚂蚁，6—9月高发，趋光性强，夜间易被灯光引进屋。它本身不咬人，真正的危险来自“拍碎”——虫体拍碎后释放的隐翅虫素可引起刺激性皮炎，有人拍死一只虫，脖颈就烂了一片。预防关键在“管住手、关好窗”：傍晚关窗拉帘、检查纱窗纱门。虫子落在身上别拍，轻轻吹走或用纸、棉签拨落；已拍碎就立即用大量清水和肥皂清洗、冷毛巾湿敷。出现大面积水疱、糜烂，或毒液入眼、伴发热，尽快去皮肤科。别用热水烫、别揉搓，也别涂酒精、风油精、牙膏等偏方。

二、毒蛇咬伤需注意

长假徒步、露营、回乡下地，毒蛇咬伤风险上升，而这一项最容易被健康清单忽略。急救记住“离—认—医”：脱离危险环境；在安全前提下拍下蛇的照片，或记住蛇头、体色、斑纹特征，帮助医生选择针对性抗蛇毒血清；用清洁水源冲洗伤口，立即呼叫120，尽早转送有救治条件的医院。

季德胜蛇药片是广谱蛇伤专用中成药，对毒蛇、毒虫咬伤均适用，蝮蛇、五步蛇、眼镜蛇、竹叶青、蝰蛇、烙铁头等多种毒蛇咬伤均在临床研究范围内；相比需全程冷藏的抗蛇毒血清，它无需冷藏、携带门槛低，在野外、基层缺少辨蛇条件与冷藏设备的场景下可第一时间投用。被蜈蚣、蝎子、红火蚁、蜱虫、隐翅虫蜇咬后，先局部清洗消毒，研粉调糊外敷于肿胀处，可消肿止痛，促进愈合。若症状较重，请及时就医。

该药为国家基本药物目录品种、全国中医医院急诊科必备中成药，制作技艺列入国家级非物质文化遗产，并被2021年国家卫健委《常见动物致伤诊疗规范》列为蛇咬伤中药治疗唯一推荐，以及《军事中医学》、《内科学》、《外科学》等多部教材收录。

用法要点：首次20片立即服用，以后每6小时续服10片；危急重症者增加10～20片并适当缩短间隔；外敷可按1.5片/ml加清水调成糊状涂于肿胀处，每日2次。它是协同而非替代——在含抗蛇毒血清的常规西医治疗基础上加用，总显效率由70%提升至88%。蛇咬伤属急症，务必第一时间就医。

三、四类风险要牢记

蚊媒“两热”：登革热与基孔肯雅热经伊蚊传播。登革热典型表现为“三痛”（头痛、眼眶痛、肌肉关节痛）、“三红”（面颈胸潮红）；基孔肯雅热以发热、皮疹和明显关节痛为主。清积水、装纱窗蚊帐、穿浅色长袖涂驱蚊剂。从蚊虫多的地区回来14天内发热伴上述表现，立即就医并告知旅居史；未排除登革热前避免使用布洛芬、阿司匹林。

肠胃：诺如病毒与细菌性食源性疾病多来自被污染的食物、水和未熟透的海鲜。喝开水、吃熟食、生熟案板分开、勤洗手；腹泻以补液为第一要务，轻中度优先口服补液盐。

呼吸道：车厢、机舱人群密集且相对密闭，流感、肺炎支原体等容易扩散，科学戴口罩、勤洗手，重点人群提前接种流感疫苗。

动物致伤：不逗弄、不投喂陌生和流浪动物；被咬伤抓伤后立刻用肥皂水与流动水交替冲洗伤口15分钟以上，再用碘伏消毒，不自行包扎缝合，尽快到狂犬病暴露预防处置门诊评估——即使已超过24小时，也不要放弃暴露后预防。

四、出行小药箱

体温计、口服补液盐、创可贴、驱蚊剂、常用退热药、个人慢性病用药，以及季德胜蛇药片；把目的地附近的狂犬病暴露预防处置门诊、发热门诊存在手机里。归来后14天内出现发热、皮疹、关节痛、出血等，应尽早就医并告知旅行史。

本文仅为医药健康科普，不构成个体化诊疗、用药指导。蛇虫咬伤属急症，请第一时间就医，所有药品请在医师、执业药师指导下使用。